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Wie siehts aus? Warst du dieses Jahr schonmal draußen trainieren? Wenn nicht dann wird´s Zeit und wenn du schon dabei bist, kannst du...

“Toes to Bar” in deutsch, “die Zehen zur Stange” ist eine gute Kraftübungen für die Kippe, da man dort ebenfalls die Füße bis zur Stange...

In diesem Video findest du 10 Übungen, um deine Bauchmuskulatur zu trainieren. Sie bietet ein gutes Training für Anfänger.

Es gibt verschiedene Varianten den Muscle up, in deutsch die Zugstemme) zu machen. Wir lernen die einfachste Form davon. Den Muscle UP im Ri

Das Überhocken ist eine Art Hocke über das Reck aus dem Stütz. Vom Technischen ist es ähnlich, wie beim Aufhocken am Reck.

Das Aufhocken ist ein Element am Stufenbarren oder am Reck. Mit Hilfe eines hohen Rückschwunges (Auswerfen) landet man in gehockter Position

Heute zeigen wir dir eine Auflistung mit Übungen, die du als Anfänger lernen kannst. Sie sind von leicht nach schwer sortiert.

Die Kippe kann am Reck, am Barren und an den Ringen geturnt werden. In diesem Tutorial schauen wir uns die Schwebekippe am Reck an. Bei der

Der Front Lever in deutsch Hangwaage-vorlings genannt, ist ein Element für Fortgeschrittene. Das Element benötigt viel Körperspannung und vi

In diesem Tutorial lernst du den Rückwärtssalto/Backflip vom Reck. Hier ist ein Partner vom Vorteil. Trainer: Dominik Kunzler & Marie Sophie