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Bauchmuskeltraining am Reck für Anfänger

In diesem Video findest du 10 Übungen, um deine Bauchmuskulatur zu trainieren. Sie bietet ein gutes Training für Anfänger.

Muscle up am Reck mit Ristgriff lernen - Tutorial für Anfänger

Es gibt verschiedene Varianten den Muscle up, in deutsch die Zugstemme) zu machen. Wir lernen die einfachste Form davon. Den Muscle UP im Ri

Überhocken lernen - Tutorial für Anfänger

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Aufhocken + Holmwechsel lernen - Tutorial

Das Aufhocken ist ein Element am Stufenbarren oder am Reck. Mit Hilfe eines hohen Rückschwunges (Auswerfen) landet man in gehockter Position

Übungen am Reck für Anfänger - Übersicht

Heute zeigen wir dir eine Auflistung mit Übungen, die du als Anfänger lernen kannst. Sie sind von leicht nach schwer sortiert.

Wie lerne ich eine Kippe - Tutorial Turnen für Anfänger

Die Kippe kann am Reck, am Barren und an den Ringen geturnt werden. In diesem Tutorial schauen wir uns die Schwebekippe am Reck an. Bei der

Front Lever - Hangwaage lernen

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Rückwärtssalto aus dem Schwung vom Reck und Stuffenbarren lernen

In diesem Tutorial lernst du den Rückwärtssalto/Backflip vom Reck. Hier ist ein Partner vom Vorteil. Trainer: Dominik Kunzler & Marie Sophie

Felgumschwung lernen für Anfänger, so geht´s!

Der Felgumschwung oder auch Hüftumschwung ist, wie der Name schon sagt, ein Schwung um die Reckstange, während die Hüfte die Stange berührt.

Wie lerne ich die Kippe?

In diesem Video lernen wir die Schwebe-Kippe am Reck. Warum ein Stuhl als ganz einfaches Hilfsmittel dient erfährst du in diesem Training...

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