Level 19 - Workout Wednessday - V-Sit/Back Lever/Liegestütze 360 etc.Der Workout Wednesday ist ein spezieller Kurs fürs Turnen, Calisthenics und dem Bodyweight-Training.
Workout Wednesday Level 18Es geht weiter mit dem Workout Wednessday. Wir sind bei Level 18 angekommen.
Wie entstand Calisthenics? - DokumentationDie Geschichte von Calisthenics Was ist Calisthenics? Bevor wir in die Vergangenheit des Calisthenics gehen, wollen wir erst klären, was...
Workout Wednesday Folge 17 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.1. Sprungkraft ► Hocksprünge auf hohen Gegenstand 2. Liegestütze ► Liegestütze vorne - hinten - vorne klatschen 3. Core ► Klappmesser...