Wie oft noch? - Warm Up Würfel
Wenn euch langweilig ist, dann habe ich genau das richtige für euch. Wir haben einen Warm Up Würfel, daraus machen ein Spiel.
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Mittelschwere Dehnübungen für Turnen und Calisthenics
Nachdem du die einfachen Dehnübungen gemeistert hast, wollen wir deine Dehnfähigkeit weiter steigern.
10 Minuten Dehn-Programm für Anfänger
Jeder fängt mal klein an. Deshalb gibt es für alle Anfänger ein 10 Minuten Dehnprogramm.
10 Min Full Body Workout für Anfänger
In diesem Video trainiert ihr den ganzen Körper, mit Fokus auf die Körperspannung. Ein "Mitmach Workout" ohne Erklärung, nur mit Musik.
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