Welche Trainingsgeräte braucht man für Calisthenics?
Im Calisthenic´s werden grundsätzlich keine Geräte benötigt. Jedoch machen sie das Training effektiver und abwechslungsreicher.
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Mit Minimalem Aufwand, maximales erreichen - Die 1 Prozent Methode von James Clear
In dem Buch “Die 1% Methode”, geht es, wie der Titel schon vermuten lässt, um kleine Veränderungen mit großer Wirkung.
Wie man Faszienrollen richtig verwendet? - Mit der Faszienrolle von SIYA
Die Meisten verwenden eine Faszienrolle falsch. Da mir von Edel Kraft genauer genommen SIYA, eine schöne Rolle aus Kork zugeschickt wurde, w
Wie oft noch? - Warm Up Würfel
Wenn euch langweilig ist, dann habe ich genau das richtige für euch. Wir haben einen Warm Up Würfel, daraus machen ein Spiel.
Springseil von Edelkraft im Test - Vorteile Seispringen
Welche Vorteile hat Seilspringen? In diesem Video erfährst du, welche Vorteile dir Seilspringen als Aufwärmtraining bietet.
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Wir haben die Mini-Airtrack von Hengda unter die Lupe genommen und testen sie auf ihre Alltagstauglichkeit. Unteranderem stellen wir die Var
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