Übungen für Anfänger am Sprung - Übersichtsvideo
Hier findest du eine Übersicht zu Anfängerübungen am Sprung.
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Handstandüberschlag über den Sprungtisch lernen - Tutorial
In diesem Video zeigen wir dir, wie du den Handstandüberschlag über den Sprungtisch lernen kannst.
Double Kong Vault lernen - Tutorial
Der "double kong vault" in deutsch "doppelter Katzensprung", sind zwei Hintereinander gesprungene Hocksprünge. Wie ihr ihn lernt erfahrt...
Hocksprung über d Kasten/Sprungtisch oder Mauer
In diesem Video lernt ihr die Hocke über einen Kasten oder Tisch. Ihr könnt sie natürlich auch im Parkour benutzen, um über Mauern zu...
Sprungkrafttraining
Mit diesen einfachen Übungen verbesserst du deine Sprungkraft stätig. Trainer: Dominik Kunzler