Ihr habt keine Turnhalle in der ihr trainieren könnt und auch kein Geld oder Platz für teure Trainingsgeräte für Zuhause? Dann erfahrt ihr im heutigen Artikel, wie ihr euer Zuhause zu einer Turnhalle macht. Benötigt werden dazu ein Tisch, zwei Stühle und eine Küchentheke.
Doch bevor wir Anfangen. Achtet darauf, dass die Möbel stabil genug sind. Ansonsten könnt ihr vielleicht doch über Turngeräte für Zuhause nachdenken. Diese sind dann auch auf ihre Sicherheit geprüft. Zum Beispiel von Edelkraft:
Übersicht:
1. Dips - Barren vs. Stuhl
2. Beine heben - Barren vs. Küchentreseecke
3. L-Sit - Barren vs. Küchentrese + Tisch
4. Klimmzüge - Recke vs. Tisch
5. Stützeln - Kasten vs. Tisch
Dips - Barren vs. Stuhl
Beine heben - Barren vs. Küchentreseecke
L-Sit - Barren vs. Küchentresen + Tisch
Klimmzüge - Reck vs. Tisch
Stützeln - Kasten oder Pauschen vs. Tisch