Tugarec Sports​

In dem Buch “Die 1% Methode”, geht es, wie der Titel schon vermuten lässt, um kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Die Methoden die wir anwenden sind besonders Effektiv im Training mit dem eigenen Körper, sie sind der Grundbaustein deines Trainings.

"Jeder sollte turnen? Bist du dir da sicher?", "Ja, ich bin mir sicher und ich zeige dir wieso!"

Du willst Deinen Alltag mit mehr Energie bestreiten, bist aber ständig müde und fertig? Dann haben wir für Dich einige Tipps.

Wir wollen dir Struktur in dein Training bringen, damit du Effektiver trainieren kannst und mehr Erfolge spürst.

Ein Sprung im Turnen, dauert weniger als eine Sekunde, dabei ist nicht wichtig, was kommen könnte, es zählt nur das Hier und Jetzt.

Die Geschichte von Calisthenics Was ist Calisthenics? Bevor wir in die Vergangenheit des Calisthenics gehen, wollen wir erst klären, was...

Übersicht: 0:30 Spezialisiere dich 1:25 Beispiel Spezialisierung im Turnen 2:14 Ziele definieren 3:05 Tipps zur Umsetzung 6:20 Eigene...

Ein großes Problem bei vielen Turnern und Turnerinnen ist es die eigene Angst zu überwinden. Hierbei ist es wichtig sich nicht zu etwas...

Talent spielt nur eine geringgügige Wirkung für den Trainingserfolg. Es gibt viel wichtigere Eigenschaften die dafür auschlaggebend sind.