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Mit Minimalem Aufwand, maximales erreichen - Die 1 Prozent Methode von James Clear

In dem Buch “Die 1% Methode”, geht es, wie der Titel schon vermuten lässt, um kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Wie du jede Übung lernst! - Der wichtigste Beitrag deiner Trainingskarriere

Die Methoden die wir anwenden sind besonders Effektiv im Training mit dem eigenen Körper, sie sind der Grundbaustein deines Trainings.

Warum jeder Turnen sollte!

"Jeder sollte turnen? Bist du dir da sicher?", "Ja, ich bin mir sicher und ich zeige dir wieso!"

Was tun gegen ständige Müdigkeit? #Trainingsphilosophie

Du willst Deinen Alltag mit mehr Energie bestreiten, bist aber ständig müde und fertig? Dann haben wir für Dich einige Tipps.

Wie ist ein Training im Turnen Aufgebaut?

Wir wollen dir Struktur in dein Training bringen, damit du Effektiver trainieren kannst und mehr Erfolge spürst.

Im Hier und Jetzt trainieren #Trainingsphilosophie

Ein Sprung im Turnen, dauert weniger als eine Sekunde, dabei ist nicht wichtig, was kommen könnte, es zählt nur das Hier und Jetzt.

Wie entstand Calisthenics? - Dokumentation

Die Geschichte von Calisthenics Was ist Calisthenics? Bevor wir in die Vergangenheit des Calisthenics gehen, wollen wir erst klären, was...

Wie du das meiste aus deinem Training machst - Effektiv trainieren #Trainigsphilosophie

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Angst überwinden - Wie du Erfolg hast ohne auf die Schnauze zu fallen - (Beispiel Flick Flack)

Ein großes Problem bei vielen Turnern und Turnerinnen ist es die eigene Angst zu überwinden. Hierbei ist es wichtig sich nicht zu etwas...

Wie schlägt man Talent durch Durchhaltevermögen?

Talent spielt nur eine geringgügige Wirkung für den Trainingserfolg. Es gibt viel wichtigere Eigenschaften die dafür auschlaggebend sind.

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