Schweizer Handstand/Krafthandstand lernen
Der Schweizer Handstand, auch Krafthandstand genannt. Ist ein Handstand, in dem man sich mit Kraft drückt.
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Bodenübungen für Anfänger auf dem Airtrack
In diesem Video findest du eine Liste mit Übungen, die du recht einfach auf dem Airtrack oder Boden lernen kannst.
Spielerische Übungen auf der Airtrack für Kinder
Heute wollen wir gemeinsam ein paar Spielerische Übungen auf dem Airtrack für Kinder machen. Wir trainieren Sprungkraft, Rollen und...
Wie lerne ich die Brücke? Tutorial
In der Brücke dehnt man nahezu den gesamten Körper, besonders drei Bereiche werden beansprucht.
Handstand lernen für Anfänger - Tutorial
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Salto mit halber Drehung lernen - tutorial
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Felgrolle mit halber Drehung
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Schraubensalto vorwärts lernen - Tutorial
Heute geht es um den Vorwärtssalto mit Schraube. Und bei diesem beginnt ihr mit einem flachen weiten Vorsprung.
Wie lerne ich einen Rückwärtssalto mit Schraube? - Slow Motion Tutorial
Heute zeigen wir euch anhand einer Slowmotion-Aufnahme, wie der Rückwärtssalto mit Schraube funktioniert.