Tugarec Sports​

In diesem kurzen Short, will ich dir drei Wege mitgeben, wie du deine Kraft im Handstand verbessern kannst.

Der Schweizer Handstand, auch Krafthandstand genannt. Ist ein Handstand, in dem man sich mit Kraft drückt.

In diesem Video findest du eine Liste mit Übungen, die du recht einfach auf dem Airtrack oder Boden lernen kannst.

Heute wollen wir gemeinsam ein paar Spielerische Übungen auf dem Airtrack für Kinder machen. Wir trainieren Sprungkraft, Rollen und...

In der Brücke dehnt man nahezu den gesamten Körper, besonders drei Bereiche werden beansprucht.

Der Handstand ist das Grundelement für viele weitere Übungen im Turnen und Calisthenics, deshalb lohnt es sich auf jeden Fall ihn zu lernen.

Der Salto mit halber Drehung besteht, wie der Name schon sagt aus einem Salto im ersten Teil der Bewegung und einer halben Drehung im zweite

Wenn du die Felgrolle bereits beherrscht und den nächsten Schritt gehen willst, dann ist für dich die Felgrolle mit halber Drehung Ideal.

Wir haben die Mini-Airtrack von Hengda unter die Lupe genommen und testen sie auf ihre Alltagstauglichkeit. Unteranderem stellen wir die Var

Heute geht es um den Vorwärtssalto mit Schraube. Und bei diesem beginnt ihr mit einem flachen weiten Vorsprung.