Übungen am Reck für Anfänger - Übersicht

Aktualisiert: 12. Jan. 2020

Heute zeigen wir dir eine Auflistung mit Übungen, die du als Anfänger lernen kannst. Sie sind von leicht nach schwer sortiert. Zu einigen Elementen gibt es schon Tutorials, diese wurden verlinkt. (oder ein ähnliches). Einige Übungen kannst du auch ganz gut selber ausprobieren, wie der Sprung in den Stütz.

Auflistung der Übungen für Anfänger:

1. Sprung in den Stütz

2. Felgabzug

3. Rückschwung aus dem Stütz in den Stand

4. Auswerfen über 90°

5. Felgaufschwung

6. Felgaufzug

7. Felgunterschwung aus dem Stand

8. Felgunterschwung aus dem Stütz

9. Hüftumschwung rückwärts

10. Hüftumschwung vorwärts

11. Aufhocken