Die Human Flag ist eine anspruchsvolle und beeindruckende Körperübung, bei der der Körper in einer horizontalen Position gehalten wird,...

Die vier Säulen des Turntrainings Im Turnen basiert alles auf vier grundlegenden Säulen: konditionellen Anforderungen (Kraft, Beweglichkeit), psychischen Fähigkeiten (Aufnahmefähigkeit, Konzentration, Disziplin), anatomischen Voraussetzungen und koordinativen Fähigkeiten (Körper- und Bewegungsgefühl).

In den nächsten Videos zeige ich euch meine Übungen vom Qualifikationswettkampf für die Landesliga 2.