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Bodenübungen für Fortgeschrittene

Aktualisiert: Jan 8


Es geht weiter mit dem zweiten Teil der Bodenübungen, jetzt schon etwas schwerer aber immer noch machbar ;)


Übungen:

1.Schweizer Handstand

2. Handstand mit 1/2 o. 1/1 Drehung: Bald verfügbar!

3. Handstandüberschlag

4. Salto vw. gehockt

5. Salto vw. gebückt

6. Sideflip (Salto seitwärts): Bald verfügbar!

7. Salto vw. gehockt. mit 1/2 Drehung: Bald verfügbar!

8. Bogengang rw. o. vw.

9. Flick Flack

10. Rückwärtssalto gehockt

11. Rückwärtssalto gebückt


Nicht im Video enthalten:

12. Aerial

13. Butterfly

14. B-Twist