Übungen für Anfänger am Sprung - Übersichtsvideo

Hier findest du die Übungen aus dem Video, sowie die Tutorials dazu sofern vorhanden (rot markiert):

1. Aufknien + Mutsprung 0:23

2. Aufhocken + Stecksprung 0:29

3. Hockwende 0:32

4. Grätschsprung 0:35

5. Hocksprung 0:39

6. Bücksprung 0:42

7. Radwende 0:44

8. Handstandüberschlag 0:50