Tugarec Sports​

Die vier Säulen des Turntrainings Im Turnen basiert alles auf vier grundlegenden Säulen: konditionellen Anforderungen (Kraft, Beweglichkeit), psychischen Fähigkeiten (Aufnahmefähigkeit, Konzentration, Disziplin), anatomischen Voraussetzungen und koordinativen Fähigkeiten (Körper- und Bewegungsgefühl).

Die Meisten verwenden eine Faszienrolle falsch. Da mir von Edel Kraft genauer genommen SIYA, eine schöne Rolle aus Kork zugeschickt wurde, w

Du hast öfter schmerzen in den Handgelenken? Die Tipps im Video helfen dir dabei sie vorzubeugen und zu lindern. Genannte Produkte aus...