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Front Lever - Hangwaage lernen
Der Front Lever in deutsch Hangwaage-vorlings genannt, ist ein Element für Fortgeschrittene. Das Element benötigt viel Körperspannung und vi


Rückwärtssalto aus dem Schwung vom Reck und Stuffenbarren lernen
In diesem Tutorial lernst du den Rückwärtssalto/Backflip vom Reck. Hier ist ein Partner vom Vorteil. Trainer: Dominik Kunzler & Marie Sophie


Felgumschwung lernen für Anfänger, so geht´s!
Der Felgumschwung oder auch Hüftumschwung ist, wie der Name schon sagt, ein Schwung um die Reckstange, während die Hüfte die Stange berührt.


Wie lerne ich die Kippe?
In diesem Video lernen wir die Schwebe-Kippe am Reck. Warum ein Stuhl als ganz einfaches Hilfsmittel dient erfährst du in diesem...

![(Felg-)Unterschwung lernen inkl. [180°/360°]](https://i.ytimg.com/vi/jBHiSd2zmgk/hqdefault.jpg)
(Felg-)Unterschwung lernen inkl. [180°/360°]
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Felgabschwung (Unterschwung) aus dem Kontern
In diesem Tutorial lernt ihr das Kontern am Reck. Diese Methode ist dazu da, möglichst schnell sehr viel Schwung zu haben. Trainer:...


Riesenfelge rückwärts am Reck
In diesem Video geht es um die Riesenfelge rückwärts am Reck. Bei diesem Elemente solltet ihr am besten einen Partner haben der euch...


Felgaufzug/Felgaufschwung am Reck lernen für Anfänger
Der Aufzug ist ein Aufgang am Reck. Er ist perfekt für Anfänger geeignet.
Er fordert vor Allem die Arm- und Bauchmuskulatur.
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