Tugarec Sports​

Ist dir der L-Sit zu langweilig, dann hast du hier 10 Möglichkeiten, was du alles im Winkelstütz machen kannst und du wirst sehen es ist...

Mit diesen Übungen lernst du Handstand Push ups. Hilfreich dabei sind Minibarren, da sie die Handgelenke schonen und man eine Erhöhung...

Mit diesen Übungen trainerst du deine Schultern, ganz ohne Geräte. Die Übungen kannst du super Zuhause in deinem Zimmer machen. Trainer:...

Mit diesen einfachen Übungen verbesserst du deine Sprungkraft stätig. Trainer: Dominik Kunzler

In dieser Trainingseinheit lernen wir den Kopfstand. Dieser ist auch ganz easy zu Hause erlernbar. Trainer: Dominik Kunzler

In diesem Tutorial lernst du den Handstand. Trainer: Dominik Kunzler

In dieser Lektion lernt ihr den Winkelstütz oder auch L-Sit genannt. Wir fangen erst mit einfachen Varianten an und steigern uns dann bis...

In diesem Tutorial lernen wir den Schweizer Handstand. In kleinen Schritten bauen wir die Kraft und Koordination auf. Die Übungen müssen...

In diesem Video findet ihr verschiedene Übungen zusammen gefasst. Tutorials zu den anspruchsvolleren Übungen, findet ihr hier:...

In diesem Video findest du verschiedene Übungen, um deine Bauchmuskeln zu trainieren. Dauer: 15 Minuten Trainer: Dominik Kunzler