logo münze.png

Tugarec Sports​

Workout & Acrobatics

  • Tutorials & Blog

  • Online Kurse

  • Premium Athlete

    • Kurse
    • Bücher & Trainingspläne
    • Downloads
    • Gruppen
  • Store

  • Unsere Partner

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    Übersicht - Geräte
    • Alle
    • Gymnastik
    • Boden
    • Sprung
    • Trampolin
    • Reck
    • Ringe
    • Barren
    • Workout Wednesday
    • Mindset
    • Motivation
    • Produkte
    • Events
    • Ernährung
    • Ohne Geräte
    • Parkour
    • Bodyweight
    • Körper & Gesundheit
    • V-log
    • Dokumentation
    • Pauschenpferd
    • Challenge
    • 10 Min Workout
    Suche
    Wie lerne ich die Brücke? Tutorial

    Wie lerne ich die Brücke? Tutorial

    In der Brücke dehnt man nahezu den gesamten Körper, besonders drei Bereiche werden beansprucht.
    Handstand lernen für Anfänger - Tutorial

    Handstand lernen für Anfänger - Tutorial

    Der Handstand ist das Grundelement für viele weitere Übungen im Turnen und Calisthenics, deshalb lohnt es sich auf jeden Fall ihn zu lernen.
    Wie oft noch? - Warm Up Würfel

    Wie oft noch? - Warm Up Würfel

    Wenn euch langweilig ist, dann habe ich genau das richtige für euch. Wir haben einen Warm Up Würfel, daraus machen ein Spiel.
    Mittelschwere Dehnübungen für Turnen und Calisthenics

    Mittelschwere Dehnübungen für Turnen und Calisthenics

    Nachdem du die einfachen Dehnübungen gemeistert hast, wollen wir deine Dehnfähigkeit weiter steigern.
    10 Min Full Body Workout für Anfänger

    10 Min Full Body Workout für Anfänger

    In diesem Video trainiert ihr den ganzen Körper, mit Fokus auf die Körperspannung. ⁠ ⁠Ein "Mitmach Workout" ohne Erklärung, nur mit Musik.
    Liegestütze mit 360 Grad Drehung lernen - Tutorial

    Liegestütze mit 360 Grad Drehung lernen - Tutorial

    Im heutigen Tutorial lernt ihr den Liegestütz mit 360 Grad Drehung. Dieser Liegestütz trainiert nicht nur die Schnellkraft und Koordination,
    Wie verbessere ich meine Körperspannung? [Turnen Grundlagen]

    Wie verbessere ich meine Körperspannung? [Turnen Grundlagen]

    In diesem Video zeigen wir dir, wie du deine Körperspannung verbessern kannst :) #Körperspannung #Bodyweight #Calisthenics #Turnen #Parkour
    Wie du den Handstand ewig halten kannst!

    Wie du den Handstand ewig halten kannst!

    Du kannst den Handstand schon einige Sekunden halten. Schaffst es aber noch nicht ihn über längere Zeit kontrolliert zu stehen?
    7 Tipps gegen Handgelenksschmerzen

    7 Tipps gegen Handgelenksschmerzen

    Du hast öfter schmerzen in den Handgelenken? Die Tipps im Video helfen dir dabei sie vorzubeugen und zu lindern. Genannte Produkte aus...
    Handstand mit halber Drehung lernen - Tutorial

    Handstand mit halber Drehung lernen - Tutorial

    In diesem Video lernst du den Handstand mit einer halben Drehung.
    1
    23

    Kontakt

    Datenschutzerklärung

    AGB

    Impressum

    Über Uns

    Copyright © 2022 Tugarec Sports, All rights reserved.

    • Weiß YouTube Icon