Hier findest du die Übungen aus dem Video, sowie die Tutorials dazu sofern vorhanden (rot markiert):
1. Aufknien + Mutsprung 0:23
2. Aufhocken + Stecksprung 0:29
3. Hockwende 0:32
4. Grätschsprung 0:35
5. Hocksprung 0:39
6. Bücksprung 0:42
7. Radwende 0:44
8. Handstandüberschlag 0:50