Workout Wednesday - Level 20
Die Stufe 20 beim Workout Wednesday ist schon etwas für Fortgeschrittene. Mit einarmigen- Handstand und Klimmzug ist er sehr herausfordernd.
Workout Wednesday - Level 20
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Level 19 - Workout Wednessday - V-Sit/Back Lever/Liegestütze 360 etc.
Workout Wednesday Level 18
Front Lever - Hangwaage lernen
Wie verbessere ich meine Körperspannung? [Turnen Grundlagen]
Wie entstand Calisthenics? - Dokumentation
Workout Wednesday Folge 17 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.
Workout Wednesday Folge 16 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.
Workout Wednesday Folge 15 - Sprungkraft, Liegestütze, Core-Training, Übungen am Reck, Ringe & Co.