Ringeübungen für Anfänger - Übersichtsvideo


Hier findest du eine Übersicht an Übungen für Ringe für Anfänger. Die Übungen aus diesem Video sind den Elementen aus dem Turnen nachvollzogen. Zu den rot markierten Übungen findest du ein Tutorial :)


1. Schwingen 0:19

2. Abschwung 0:29

3. Heben in den Strecksturzhang 0:32

4. Strecksturzhang 0:34

5. Senken in den Hangrücklings 0:36

6. Hangrücklings 0:39

7. Kipphang 0:44

8. Klimmzüge 0:47

9. Stütz (niedrige Ringe) 0:55

10. Winkelstütz/L-Sit 1:00

11. Salto rückwärts gehockt 1:04

12. Salto rückwärts gebückt 1:09

13. Salto rückwärts gestreckt 1:13

14. Überschlag vw. gebückt (Einkugeln) 1:21

15. Überschlag vw. gestreckt (Einkugeln) 1:30


#Ringe #Turnen #Anfänger


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