Diese sechs Übungen stärken den unteren und oberen Rücken. Die vier davon kannst du auch ganz einfach Zuhause, nimm statt den Kasten einfach einen Tisch oder eine Bank.
Trainer: Dominik Kunlzer
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Diese sechs Übungen stärken den unteren und oberen Rücken. Die vier davon kannst du auch ganz einfach Zuhause, nimm statt den Kasten einfach einen Tisch oder eine Bank.
Trainer: Dominik Kunlzer