Krafttraining für den Rücken - 6 Basic ÜbungenDiese sechs Übungen stärken den unteren und oberen Rücken. Die vier davon kannst du auch ganz einfach Zuhause, nimm statt den Kasten einfach einen Tisch oder eine Bank. Trainer: Dominik Kunlzer
Diese sechs Übungen stärken den unteren und oberen Rücken. Die vier davon kannst du auch ganz einfach Zuhause, nimm statt den Kasten einfach einen Tisch oder eine Bank. Trainer: Dominik Kunlzer
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