Arme (Bizeps/Trizeps) trainieren


Im heutigen Training fokussieren wir uns die Arme zu trainieren. Dazu gibt es verschiedene Formen von Liegestütz und Klimmzüge.


Zum Schluss gibt es noch eine Bonus Übung.


Dauer: 20 Minuten

Trainer: Dominik Kunzler


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